Le yoga prénatal est une belle activité sécuritaire pour la femme enceinte. C’est un moment privilégié pour la femme afin de développer force et souplesse tout en profitant d’un moment avec soi-même et bébé afin de calmer le mental, d’atténuer stress et l’anxiété ainsi que certains malaises qui peuvent être occasionnés par la grossesse. Le yoga prénatal est aussi un moment où nous pratiquons la respiration et la visualisation pour nous aider tout au long de la grossesse, mais également en vue de l’accouchement. C’est une bonne préparation à l’accouchement, mais également un moment propice à l’échange et l’apprentissage.
Le Centre Prénatal et Jeunes Familles de Vaudreuil-Soulanges est un milieu de vie accueillant et bienveillant qui accompagne et outille les personnes qui souhaitent être parents, les parents et les enfants en leur offrant une diversité de ressources, de services et d’activités afin de mieux grandir ensemble.
Il adapte et intensifie son offre de services pour les familles vivant en contexte de vulnérabilité en offrant la gratuité, du soutien individuel et des activités de groupe planifiées selon les besoins.
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